• 导师对学员体态进行科学评估，定位，量身定制精准训练计划，小班上课，但却能实现千人千面的定制训练。

• 通过训练提高心血管效率，增加身体力量及肌肉量。提高学员的内在力量，耐力，并定制适合每个人的运动方式及营养摄入。

• 阶段1: 打下良好基础，活跃全身肌肉，预防受伤

• 阶段2: 进阶强化训练，掌握正确肌肉运用法，强化持久力

• 阶段3: 全面强化训练，获得更高肌肉运用效率，彻底告别不良身体状态

• 适宜人群：长期久坐办公室一族/易受伤体质人群/ 被腰椎颈椎疼痛所困扰的人群

针对解决：

• 因生活习惯导致的腰椎颈椎疼痛

• 因久坐办公室缺乏体育锻炼

• 易受伤体质

J17 运动科学家教练Shon

• 矫正青少年体态问题：驼背，圆肩，高低肩，调整因生活习惯导致的脊柱侧弯问题，养成改变基因的好习惯

• 成年人运动机能的恢复和综合身体素质的提高 

• 提高各种专业运动的表现

• 预防高强度训练造成的损伤

• 科学数据化训练，让进步一目了然